El frío, por si no lo sabes, es quizá uno de los mejores aliados para nuestra salud, bienestar y belleza. Nosotros, como expertos en frío, sabemos que el verdadero calor viene desde adentro, por eso queremos contarte que cuando te expones a las bajas temperaturas con toda la indumentaria necesaria para que el cuerpo no pierda su temperatura ideal, podrás comenzar a disfrutar de un montón de beneficios que tiene el frío para ti. Aquí te compartimos algunos de ellos:
1. MEJORA TU CIRCULACIÓN SANGUÍNEA CON EL FRÍO
Todos hemos sentido como en altas temperaturas las piernas se hinchan, mientras que en el frío con una buena indumentaria, mejora nuestra circulación sanguínea. ¿Sabes a qué se debe esto? Esto es porque los vasos sanguíneos superficiales se contraen y, de manera casi inmediata, se vuelven a dilatar, lo que favorece el retorno venoso, mejorando el flujo sanguíneo y el buen funcionamiento del sistema linfático.
2. UN ANTIINFLAMATORIO SIN EFECTOS SECUNDARIOS
El frío es un aliado increíble para reducir las inflamaciones a causa de caídas o golpes. Cuando tienes una lesión, el cuerpo como respuesta comienza a dilatar los vasos sanguíneos que comprimen el tejido, reduciendo la hinchazón y el dolor. El frío, durante las primeras 48 horas ayudará a la disminución de la presión capilar, reduciendo dicha hinchazón y el dolor.
3. SUBE TU ENERGÍA Y LIBERA EL ESTRÉS
Las duchas de agua fría o los baños de hielo tienen un efecto realmente estimulante, ¡suena algo loco!, pero además de ser bueno para la recuperación muscular, también ayuda a aumentar la energía física, mental y disminuir el frío, ya que el contacto con el agua fría causa un shock que provoca una respiración profunda, favoreciendo la vitalidad y la concentración. Hoy está muy de moda la Crioterapia, una terapia que consiste en exponer al cuerpo a temperaturas bajo cero con el objetivo de liberar endorfinas, lo que generará un efecto relajante, reduciendo el estrés y mejorando cuadros de ansiedad y depresión.
4. MEJORA TU SUEÑO
Cuando estás en habitaciones con un frío moderado y con la protección adecuada, podrás mejorar la calidad de tu sueño, porque cuando la temperatura del cuerpo se enfría, el cerebro se prepara para dormir, reduciendo las revoluciones e induciendo al sueño.
5. ACTIVA EL CONSUMO DE GRASA
El frío aumenta la adiponectina, una proteína liberada por los adipocitos que regula el metabolismo, manteniendo la temperatura corporal adecuada. Al bajar la temperatura externa, la adiponectina hará que el cuerpo use la grasa blanca (“la grasa mala”) como combustible para convertir las calorías en calor, así que cuanto más frío haga, más grasa quemarás. A su vez la adiponectina estimula la generación de la grasa parda que es la grasa buena, así que ¡doble BENEFICIO!
Estas son algunas de las razones por las que somos amantes del frío, pero además de saber su poder para nuestra salud y bienestar, nos encanta porque nos invita a buscar refugio en los abrazos cálidos, a deleitarnos con sus paisajes y con sus experiencia únicas, y a disfrutar de su manera versátil y cool de vestirnos para estar preparados para la mejor temperatura del mundo.
